じつはまたちょっと、体調を壊していたんです。
多分、色々な事が詰まっていた所為だと思うんですよね。ユリアンが来て、帰ったと同時に職場のパーティーがあり、次の日にはミニの引っ越しの準備。準備が一段落したら一気に疲れが出たのか、グッタリしてしまって。
だから、昨日と今日でいつもの自分に戻れる様に静養中です。
知らず知らずのうちに自分に無理をしている事ってありません？忙しさが最優先で、自分の体力や精神的な状態も気づかないままに突っ走って、ふと一息ついた時にガックリと落ちてしまうそんな経験。
先日、母とも話していたのですが年齢を重ねてくると、体との会話を上手くしていかないといけないね、と言う話になりました。面白いもので３５歳になりましたが、精神的にはまだ２０代の様な気持ちである部分もあり。だけど、やっぱり見た目的なものは少しずつ年を重ねているサインが見えてくるこの年頃。
２０代のときは徹夜しようが、沢山飲もうが体がどうにかなっていたけれど、それと同じ様な事をしようとすると体の一部がいつもと違った感覚に襲われる事が最近ある様に思います。
そんか体からのサイン。
忙しいときは特に見逃してしまいそうですよね。”ま、大丈夫だろう。明日には治っているだろうし。”ってな具合に。
たしかに翌日とかには治っていたり、気にならない程度に。ただ昔程の短期間で回復出来なくなっただけ。多分そうなのでしょうね。
だとしたら、これから長く生きていくとすると回復はもっと遅くなっていくわけで。そしたら、体を酷使するよりも体がサインを出すその前に、腹８分目で抑えておく事を今の年齢から始めておくのがいいのかもしれませんね。
日本人は長寿の国。平均年齢で僕が生きるとすればあと５０年弱はこの体との付き合いになるわけですよね。肉体も、精神も自分の体の一部だけれども自分の中に共存しているパートナーと持って生活していくと少しは上手く付き合っていけるのかな？なんて考えています。
みなさんも自分の体、精神と上手く共存してますか？
疲れたときはこんな所でゆっくりとお昼寝したいですよね。
