Category: 幸福論

最近は朝目覚めると窓の外には青空という日が多くて、それだけで幸せだなって気になります。特にせん週末のイギリスは温度も上がって、夏日。（イギリスの夏日は大体２０度以上なので、日本のそれとは比べものにはならないのですが。、、、。）

家の窓を全開にし、流れ込む風をふんだんにアパートに入れてたっぷりと降り注ぐ太陽光を家の中で浴びてました。僕のすんでいる家の好きなところで、１日中太陽光が振り込むということころ。イギリスって機密性を重視するためか、窓がそこまで大きくないんですよね、だからちょっと薄暗い感じが多いのですが、僕の家は壁の側面にはめ殺しの窓が４枚あってそこから光が差し込んでくるので夜になるまで電気がいらないくらい。

だから、こんな素敵な天気の日はイギリスの人は外で太陽光を享受しているのに、僕は家の中でのんびりと誰にも邪魔されずに過ごしていることが多いんです。

そんな僕が家で何をしていたかというと、、、、。

ちょっとまだ先のことなのですが、日本に一時帰国をする１０月のことを考えていたんですよね。考えていたというか、綿密なプランを立てていたという方がせいかもしれません。

僕１人で帰るのならば、プランなんて何もなくていいのですが、今回はユリ君が同行するんです。日本はおろか、アジアに足を踏み入れたことがないユリ君。せっかくなら、日本の良さを味わってもらいたいな、と思って色々考えているとところです。本当は去年の秋に一緒に帰ろうと言っていたのですが阿蘇で大きな地震があり、延期に。その時にユリ君が言ってみたいとあげたのが、和歌山にある熊野古道。だから、ここは絶対に外せないなと。しかも軽くハイキングではなく、２日間位分けて４０kmを歩くものになりそうです。それと、今の職場に今年の始めまでは足りていた子が今、実家の奄美諸島に帰っているのでユリ君のことも知っているので会いに行こうかと。ユリ君は人ごみが嫌いなので、観光客が多い京都でなく、人が少なくても面白いものがありそうな島根を訪ねてみようかと。足立美術館というものすごく綺麗な日本庭園がありここには絶対に行く予定です。

旅程を決めるの嫌いじゃないんですよね。心躍るし、パズルみたいにぴったりと予定どうし、または電車の時間などが重なったりするとガッツポーズしたくなちゃうほどに。

土曜日の晩なんてあまりにも集中しすぎて気がついたら夜中の１時でした、、、、。

今から楽しみです。

今日の予報は昨夜の段階で晴れ、しかも一昨日の暖かさよりも少しだけ暖かいとい予報で、”うわー。もう、夏かも。”（イギリスは夏でも２０度くらいなので。）って思って起き上がった今日の朝。

どんより曇り空。しかも肌寒い、、、、。

イギリスって多分、ものすごく敵機を予想するのが難しい国なんだろうなって思います。前日のでさえ変わってしまうのですから。だから、３−４日後の天気予報は見ても、”そうなんだね。”ってな気持ちだけで”雨の予報、どうしよう。”って気分にならないんです。

さて、ちなみに明日の予報はあれ間の最高気温１７度。これが本当ならかなり嬉しいのですが。いかなるものか。

そんグレーの１日だったのですが、僕は半日で今日は仕事が終了。

いつもとは違う電車に乗って、家の西側にある隣町へ。そこから歩いて２０分の小包集荷場へと歩いて行ってきました。

イギリス、不在通知が入っていると自分で集荷場に取りに行くか、再配達、または手数料を払って近くの郵便局に送ってもらうかができます。再配達は時間指定などないので、１日中待っておかなくてはいけないし、近くの郵便局も面倒なので僕はいつもここの集荷場に取りに行くんですよね。

無事に荷物を取り終えて、そこから２５分程徒歩で歩いて帰りました。疲れたー。いい運動です。

さて、日本の母から何が届いたかというと、、、。

ブックオフで手に入れた新品のようは本達！！見ているだけで、心がワクワクです。ドイツに関する本が２冊。特に宮本輝の異国の窓からは彼が西と東に分かれていた頃のドイツ、そして今はないユーゴスラビアなどを旅したエッセイ。今とは違うドイツ、東ヨーロッパの姿が見えるかと思うと、楽しみで。山本七平の比較文化論の試みはあまりに薄くてびっくり。だけど、彼の書いた日本人とは？という本が面白かったので、これも面白いといいなって期待してます。長野まゆみの上海少年は短編集。かの虚の独自の世界観が圧倒的で、時に無性にその世界に入り込みたくなるんですよね。あとは一流の狂気という”世界を動かすリーダーは心の病を持っていることが多いというセオリーをもとに書かれた本。ブルーのガニュメデスの誘惑は神話時代から今日までの同性愛者の文化や歴史が４００ページの厚さで書かれたもの。もう、今から読みたくて仕方ありません。あ、あと浜崎あゆみの懐かしい昔のアルバム、レインボー。このジャケット写真、レスリーキーが撮ったものなんですよね。このアルバムをアイチューンで聞いていて、全体的な統一性と透明性を改めて感じて買ったもの。中古で１０８円。

あと、優しい母からのプレゼトも。

僕、お茶が大好きなんです。緑茶、紅茶、ハーブティーに至るまで。今回は阿蘇の緑茶と玄米茶。ティーバッグに入っているのはミニちゃん用だそう。母にとってはミニも大事な息子なんです、今でも。ビートル型のチョコレートと、ドライフルーツにチョコがコーティングされたもの。あと、おかず的なものが２箱。そして阿蘇神社の紙のお守り。僕はいつもこれを財布の中に入れているんです。前のが数年間持っていて、ボロボロだったので新しいのも母が送ってくれました。

荷物って本当に開ける時がものすごく、楽しみですよね。ありがとう、お母さん。

４５分前に起きたのですが、最初に気がついたのが屋根を少し激しい感じで叩く雨の音。イギリスはあまり叩きつけるような雨は降らないので、新鮮。

”雨かー。”って憂鬱にならないのは金曜日の魔法ですね。

金曜日ってどうして高揚感が半端なくすごいんでしょうね？職場でも、まず”金曜日だねー。”って話題になるし、お客さんとの会話も”週末は何をするの？”という話になりがち。もちろん、その時の表情は満面の笑みで。

それだからか金曜日の仕事は、苦にならなんですよね。気が付いたら半日終わっていた、と思っていたら、終業の時間というふうに。これは”１週間頑張ったね。もう少しでゴールテープだよ。”って感じるからなのかな？

そう考えていたら、毎日が金曜日だと思って過ごすと幸せかなっておもちゃいました。

確かに金曜日に感じるモチベーションを毎日維持するのは大変だけど、小さなゴールが毎日あればそれに向かって、そのことに意識があるからそこへの過程と日々の労働を考えれば、楽しくなるのかなって。

金曜日のゴールは週末の休み。だから、みんなは喜ぶ。だから、日々の小さなゴールは何か心が浮き立つようなご褒美的なものがいいのかも。家に帰ったら今はまっているドラマを特別に２話続けてみるとか、夕食後にいつもは食べないデザートを用意するとか。そんな小さなゴール。

もちろん、普段の生活でもお菓子を食べるし、ドラマも観る。けど、”ただ食べる。”　”ただ、見る”のではなくて、それが”ご褒美で食べる”、”ご褒美で見る”となるとそこに特別さがプラスされるから俄然そのことが輝いて見えてくるんじゃないかなって。

今月は月曜から金曜までずべて休みなし（基本的に僕は週３回）なので、この小さなゴール作戦で頑張ってみよっと。

皆さんも素敵な週末をお過ごしください。

今日の朝は、”あ、春だ。”って思えるほどフワッとした風が流れていたんですよね。冬の中で感じる春の気配は、自然と笑顔になってしまいます。イギリスは特に冬の間がグレーなので、春の突然色とりどりに咲き誇る花々の色や、穏やかな青空のことを考えてしまうからでしょうか。

そんな朝を迎えて、１日が終わる頃には風が強めで、今度は雨を含み気味。不思議なkとにその中には朝に感じたあの”春”は残念ながらいませんでした。

仕事からの帰り道にスーパーマケットに立ち寄って買い物を。食料品というよりかは、日用雑貨を買ったのでズッシリとした重みを感じて帰宅。

すると体が、脳が疲れを訴えかけてくるんですよね。

みなさんもないですか、そんな日が？

僕はこんな日は体の声を聞くことに専念。もちろん、体が喋ってくれることはないので、”多分こんなものが必要じゃないのかな？”と推測して、それを実行しているだけなのですが。

今日はまず体のストレッチ。思いっきり背伸びをしたり、体をひねったり、アキレス腱を伸ばしてみたり。次に、お風呂の適温なお湯を張ってゆったりと全身を沈めて足の指先から全身をマッサージ。すると、あるんですよね。”痛い！”って感じる場所が。そこを念入りにほぐして深呼吸。お湯には杉のエッセンシャルオイルを入れたので、浴室全体が木の香りに。照明は電気は消して、ロウソクの温かな光のみ。

風呂上がりの温かな体に、熱めのバニラチャイティーを濃いめに出して、ミルクを少し。今の自分に必要な音楽を探し出して、その音で部屋中を満たす。すると、さっきまで疲れでいっぱいだった体が少しだけ軽くなった気がするんですよね。

若い頃はあまり気にもしなかった自分の体。だけど、３０代も半ばになると少しずつ認めたくはないけれどガタがきていて、思うようにならないことも。そんなからだが苦しんでいる時はなるべく、体の要望に応えるようにしている最近です。

そうそう。買い物をした1つに夜用の保湿クリームを買ったんですが、これが顔を水の膜で覆ったようにスルスルとそして、もっちりと包み込んで、かなりの幸福感でした。

今どうやら体は睡眠を欲しているようなので寝ることにします。

さて、明日も頑張るぞ！