今朝は、昨日朝と違い早起きしました。目が覚めたのが午前７時半。窓の外は残念ながらどんより曇り空ですが、寝起きは清々しいものでした。
昨夜は睡魔と疲労感で夜の８時頃には眠気を感じ、それでも”もう少し起きておこうと。”とへんな頑張りをして夜の１０時に就寝。
昨日の昼間に１０kmのランニングに行ったから。その心地よい疲れが夜にでたんだと思います。
そして今回は新しいランニングシューズでの１０km。ブロウグをよく読んでくださる方から、”昔、おばあちゃんから晴れの日に新しい靴をおろしなさい。”って言われたというコメントをもらって、僕もそれに習って晴れの日の昨日、おろしました。
やっぱり、新しい靴っていいですね。特にこのようなトレーニングシューズを買うのは１０年ぶりなので、この１０年での技術の進歩を足で感じました。
まずはその軽さとクッション性。特に走り始めは、”雲の上を歩いているの？”っていう感じでびっくり。あと、前の部分が通気性がよくメッシュになっていて空気の流れを感じられるのは新感覚でした。
後ろに見えるのは僕の愛用のスニーカーたち。今は赤、ワインレッド+ネイビー、黒に蛍光黄緑の靴紐、濃紺の４足がよく使うもの。あと、これに明るい黄色の靴と、緑の靴が欲しいんですよね。けど、まだお気に入りが見つかっていなくて揃えられていないんです。
さて、眠りの話に戻りましょう。
眠りの途中で目覚めることってよくありますか？僕はよく喉が渇いて目がさめるんですよね。だから、ベッド脇の水が必須なんです。昨日は夜中の２時、４時に目が覚めました。
水をごくりと飲んで、”あーよかった。”って思うんです。
何がよかったかって？”まだ、真夜中。もう４時間寝れる。”と思える幸せ感。僕、寝付きが良いので一で目覚めてもその１分後にはまた夢の世界に戻れるので夜中に起きるのは幸せなんです。
ただ逆に眠りにつくのが早いので、朝起きて”あと５分。”とかアラームなしで眠ろうとすると２０分ぐらいは起きないので問題でもあるんですけどね。
昨日は僕の携帯のランニング用アプリがうまく作動しなかったので正確な距離がわからなかったので、今日再トライしようかなって考えているところです。