今日は撮影日です。ロンドンの中心部で、花嫁花婿をロンドンの観光名所の前で写真を撮ることになっています。前日の天気予報は曇りでしたが、今の所青空が広がっている状態で、いい撮影になりそうです。頑張ってきますね。
最近、よく眠れるんですよね。僕のブログをよく読んでいらっしゃる人はわかると思うのですが、悪夢に悩まされることが多くて、、、。だから、安眠するにはどうしたらいいかなってよく考えることがあるんですよね。
それで、ここ最近していることがあって。どうやらこのおかげか、最近悪夢を見ずに過ごせることが多いんですよ。
それがね、これ。
これ、なんだかわかりますか？ルームスプレーなんですよね。香りは野生のイチジクとブラックベリー。
深呼吸を何回かして眠ると安眠できると何かで読んで、これを実践していたのですが。ある時、”深呼吸を自然にしやすいようにいい香りがあればいいのではないか。”との結論に至り、このスプレーを購入。
寝る前に少しだけ降っていい匂いを思いっきり吸い込んで眠りに落ちています。これ、いいですよ。幸せな気分で眠りに落ちれます。